Mientras
te preparas para la meditación guiada, encuentra un entorno sosegado. Crea un
espacio en tu casa que sea reservado para la práctica espiritual o bien
reflexiones. Algunas personas prefieren localizar un sitio en la naturaleza. Ir
a una esquina sosegado de un parque. Lleva un reproductor de MP3 para oír tus
meditaciones guiadas. De forma frecuente, ésta va acompañado de música
relajante. La nueva era, el estilo barroco y la música Zen ofrecen muchas
opciones. Las puedes descargar desde lameditacionguiada, que es un buen blog en el que las comparten.
El
objetivo primordial de este set de meditaciones es que DISFRUTES del proceso de
meditación, lo practiques con gusto, que sea un instante aguardado por ti con
expectativa y alegría y que por último lo incorpores como un hábito en tu vida
al paso que te beneficias con los deselances que comenzarás a mirar en tu vida.
Pueden
acontecer sanaciones emocionales muy profundas a lo largo de estas meditaciones
y se recomiendan para cualquier persona que quiere trabajar de forma intensa
con sus emociones y su "Yo Interior".
Asimismo se puede realizar meditación en casa
pese a que no sientas que necesitas liberarte de algún inconveniente, puesto
que así podrás hallar lo que verdaderamente necesitas y podrás entender que es
lo que te impide lograr la dicha.